〖大女孩愛上課〗viva’心活形象由內而外的自我肯定

我總覺得自己是那種大家看到會很快就忘掉的那種人，就是你平常不會注意到的路人樣

老實說我應該是不太自信的，雖然我是很愛自己，也很知道自己要什麼的人，而且很快樂，但是對於風格，總是迷惘的。可能我眼光太高太雜，入不了自己的眼，一直也覺得，沒關係，當個普通人就好，其他人都是我的偶像。

看過一篇報導，說好顏值高的人比平庸的人薪水高15%，也看過一篇報導，有自信的人就算沒有高顏值你也會覺得他很漂亮。總是羨慕的吧？

我有些好美又有質感又有品味的朋友，跟我不太一樣，他們渾然天成，可能我就是個男人，逛衣服眼花撩亂頭暈煩躁，其實不太穿搭，但喜歡美，所以偶時會上 Pinterest 尋找穿衣風格，雖然說有點沒頭緒，一件到底很單純，衣服好看穿起來就是好看。

直到最近上完 viva’心活形象的課，才發現一切不是單純看得順眼這樣隨機，都是有脈絡可循。

要做形象改造品牌，不只是外在改變，而是從內在出發

上 viva’心活形象課的時候蠻剛好是在自己低潮想轉換的時候，是水逆吧！什麼都不對了，像是有朵烏雲壓在自己胸口，所以剪去了一直以來的黑長髮，變成短紅髮，全部都清掉，好好接受新的一切，好好跟自己相處。

他們的課分為2個大階段：內在課程，主要學習如何靜下來，找到自己和找到自己想成為的人；外在課程，主要學習如何穿出自己想要的形象和對自己身形做最好的搭配。

重要的是，他們說，要熱愛生活、好奇、且自由的面對自己

無論那是什麼，都很好，不用批判自己

她說：呼吸穩了，腦波也就穩了，心情也會感到平靜。

記錄每天的改變，因為內心的改變不是一時之間，不是化妝，不是換衣服那種

上完課，很喜歡利用睡前的那個寧靜空檔做冥想，那個時間是我自己的。喜歡雪柔的說法，當然找到時間好好坐下來冥想是最好的，但是能夠找到一個自己舒適的方式慢慢循序漸進地做才能長久。

有次我和貴族鬧不開心，睡前都還含著氣，閉上眼聽著雪柔冥想引導“把內在所有煩惱雜質都呼出去，每次呼吸都被清理乾乾淨淨，吸氣時，感覺吸入宇宙與自然滿滿的奧秘和能量”，緩緩地把貴族的無理吐掉，緩緩地吸入他對我那些點滴寵溺，然後想想自己的幸福，再把那些好似阿雜氣息吐掉。睜開眼時覺得身體都輕了，去抱了一下貴族，跟他說我有多愛他。

其實冥想沒有要有多偉大的意義，在刷牙、賴床、或是很多間隔時刻都可以放鬆、清空，然後再接受這世界。

謝謝自己，謝謝自己放鬆

自然的把新的習慣融入進生活

第二堂課的講師 Jess 是香港人，之前擔任兩大法國精品品牌 CHRISTIAN DIOR 及 CHANEL 的培訓經理，也幫客人打造適合各種活動的造型是個對美的東西會講到停不下來的可愛女子。在課程開始前，讓我從衣櫃中找了一系列基本款的衣服，那些常穿的、或是自己特別喜歡的，然後量了身形做了喜好測驗。課程開始時，則給了我一份屬於我的穿衣建議。

穿搭步驟
1. 透過測驗了解自己的風格
2. 挑出衣櫥裡的單品
3. 根據自己身形調整穿衣比例
4. 配件的重要

右圖來源：Pinterest

好好運用自己家裡有的，用心的方法打造造型

最喜歡的應該是上完課的實戰時間，Jess希望我多少隨手拍下自己的穿搭做記錄，或傳給她看會給建議。第一天我如一般外出隨手拿了衣服，記得上課時說我是梨形身材，要強調上半身，減輕下半身，平均輪廓，然後要有些小亮點，所以我捲了褲子，遮了屁股，然後隨手拿了手鍊戴上，Jess看了，立馬傳一張建議造型，速度快到我的媽呀。

她說橫條紋會放大屁股，衣服紮進褲子腿也會變長。就這樣，每次我傳了穿搭，她都會以我現有的狀態，教我如何變得更好，漸漸，我開始覺得這是件好玩的事。

每週兩天，練習穿搭，心情就會很不一樣

每個人都追求不同的東西，想要有一點點的改變

個人風格：透過穿著，讓人家知道你是誰，生活方式可以從穿著上呈現出來，不僅是追隨季節潮流，而是呈現自己希望的完美樣子，這樣的美才不會過期

右圖來源：Pinterest

搭配穿搭就是給自己看，連拿包的方式一點點不一樣，心情都會不一樣

以我來說吧，梨形身材，暖髮色，喜歡經典卻有點天馬行空感，可以多穿有圖形或有顏色的上衣，西裝外套搭洋裝和短靴也很適合，茄紅色也很適合，露些肩膀，或是強調頭上造型也可以轉移大屁股的視覺。

每個人都不會只有單一風格，但可以有主打風格

一直想要走性感風，自許要成為法國女人或巴莎諾瓦的隨性性感，怎知說我可愛的人越來越多，很好，原來我是個可愛女子，也無妨，讓我一點點改變，以我的方式。

打扮穿搭是沒有規則可言的

不改，待在這裡也不會有什麼不一樣

內在心靈課程時，我選到力量卡牌，證明我最喜歡自己有勇氣的部分，也證明我是有男子氣概，不害怕走出舒適圈的人。那試試看在穿著上多一點心思多一點模樣會有什麼改變呢？

最近我穿搭時都會看一下配色，都會看一下配件，遇到鬱結攻心時都會停下來數數呼吸，吸收大地能量，排出雜質。

用新的方式接近自己

這次上的課是一對一的形象課程，他們也有線上的教學課程（美一世的秘密課程），也推薦先去看看他們免費會員入門影片。上完課我真實一直推薦，跟姊姊說，跟貴族說，還想到有什麼可以合作的小活動。